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预备榨汁机一台，水果数个。
每天晚上和果汁并利用果渣敷面，不仅有利于身体健康而且对于皮肤的保养有很大的功效。
1.胡萝卜汁。常喝胡萝卜汁有利于对抗痘痘！胡萝卜富含胡萝卜素有助于皮肤的修复。我连续喝胡萝卜汁1个月，脸上的痘痘就有很大的改观，不仅新长的变少了而且以前的疤痕也淡了不少。配合橄榄油服用更有助于吸收胡萝卜汁种的维生素A。胡萝卜渣比较干因此敷面的话最好加些胡萝卜汁，这样效果很好。另外，用胡萝卜汁敷面后要用洗面奶把脸洗干净，一面胡萝卜的色素附着在脸上。胡萝卜汁每天的用量最好是100毫升。多喝无益。
2.梨汁。补水效果相当好。梨本来水分
就很充足，每天晚上一倍梨汁，然后用果渣敷面，可以是皮肤减少暗尘和瑕疵，增加皮肤的亮度和透明度。同时有助于身体的新陈代谢。
3.苹果汁。苹果汁敷面增加皮肤的光泽度和润湿度。
4.黄瓜汁。黄瓜富含果酸，是皮肤增白，但是对果酸国民的皮肤最好不要用。
5.橙汁。维生素C，增白。
其实果汁的妙处在于其维生素含量高，对于皮肤而言没有什么副作用。而且使用简单，方便，实惠。 |
